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习瑜珈之魅力

发布时间:2022-12-01    浏览:576

自2020年初以来,新冠疫情这场没有销烟的战争,让我们大家伙都明白了,运动是最好的良药,免疫力是最好的医生。越来越多的人选择练习瑜伽来健身,来提高身体的免疫力。

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对于刚刚接触瑜伽的人来说,应该练什么体式?如何正确的练习呢?

其实,初学者刚接触瑜伽,建议先去专业的瑜伽馆,跟随瑜伽老师一起练习。但是遇上这疫情特殊的非常时期,自己也可以约上三五个朋友在家练习一些简单经典的体式。也是一个不错的选择!

下面我们推荐几个瑜珈体式供大家练习:

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亲爱的们,是不是很简单呀,即使现在有疫情不能去瑜伽馆,在家也可以坚持练习哦,为了健康美丽的身体,心动不如行动,动起来吧!如需练习更多的瑜珈体式,请关注我们,下期再见哦!


文/图:中国销售部(总部)陈素梅