我与瑜珈的缘分,具体也记不清是从哪一刻开始，偶然的相见、相遇，随后便一路相练、相随，从此我和你们，你们和瑜珈，有了一片崭新的天地......

从2016年练瑜珈到此刻已经有六个年头，之前喜欢瑜珈，是因为在练瑜珈的时候，瑜珈能把愉悦和健康带给我，因此我一直乐此不疲地坚持练习。自从2021年公司的“瑜珈社”成立开办以来，瑜珈对我们的好处完全不一样，我看到的和感受到的欢乐，有了更多的认识和欢喜，或许是对小伙伴们的信任，又多了一份职责感的因素，每次和小伙伴们除了在下班后自己报名练习，其他时间也有了更多的交流和沟通，瑜珈改变着我也改变着小伙伴们。

练习瑜珈是一个循序渐进的过程，从第一次接触瑜珈开始，我们就要端正态度，明白一个慢慢成长过程。正因为我们坚持了，改变是必然的，在刚练习的时候，很多动作力不从心，经过一段时间的练习后，会感觉越来越好。慢慢的整体动作会更加协调，最大的改变除了体型上的改变，还有应对生活的态度和对自我意识的把控。有时工作压力会影响我们的生活，一个表情、一个动作、一声叹息，而瑜珈可以帮助咱们缓解压力，保持良好的情绪，不知不觉中，我们会变得美丽、健康、开朗、自信......

坚持每天练习瑜珈每天都会有小小的变化，总想把这份爱毫无保留地传递给身边的人，感动之余我也在想，每次的练习都期望让各位小伙伴们感受到瑜珈的爱，让我们身边的每个人都从此健康、愉悦、有爱、亲和........

坚持练习瑜珈，让我们看到了小伙们的改变，其实每次我们也没有用多长的时间，有小伙伴对我说:“自从练瑜珈开始，晚上睡觉好了，肚子也小了，以前跪不了，现在也能够跪了”，而我要说，你们最大的改变是任何时候都能够看到大家脸上洋溢青春的微笑。

既然选择了就要坚持，让瑜珈给我们带来更多自信、美丽和健康！瑜珈，让我们变快乐了，不那么焦虑不安了，让我们学会更加感恩生活，更多关注自己所拥有的，更少去患得患失。

幸福由“心”开始，将瑜珈融入你的生活，平和而坚韧地对待你生活的一切，你会遇见更美好的自己

感恩瑜珈、感恩一路你们........

文/图：中国销售部（总部） 陈素梅