联邦制药中国销售部（总部）、集团本部瑜伽社自2021年3月成立以来，在陈怡兵社长的组织带领下，瑜伽活动开展得如火如荼。活动的开展形式主要有两种，一种是在瑜伽老师的带领下上课，一种是通过网络教程自行练习，无论哪种形式，社员们的参与度都很高。

瑜伽课程在每周三下班后，在公司行政楼十二楼进行，瑜伽老师是珠海联邦制药中山分公司的员工劳燕怡。肩颈、腹部、腿部、臀部、核心力量等练习，一个小时的课程让久坐办公室的社员们的身心得到极大的放松，在练习的过程中，社员们也体现出了勇于尝试新动作、努力付出、坚持不懈的精神。

瑜伽带给我们的不仅仅是外在的那么简单，它更注重内在，能触动人的心灵。沉浸在瑜伽祥和的世界里时，能真正体会到瑜伽带给我们身心的宁静和与世无争。瑜伽还能带来一种相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成的心境。

通过阶段性的瑜伽练习，瑜伽带来的效果已在社员们身上有所体现。我们将继续在社长的组织带领下，通过瑜伽遇见更美好的自己！

文：集团本部 何秀仪

图：中国销售部（总部）马小娟